这样，团体尺度T/YNA 001-2023《富锶包装饮用天然水》规定。

少喝错的东西，消费者对饮用水的需求已从“解渴”逐渐转向“品质化。

然而，实际上，水中天然存在的钙、镁等矿物质还可作为膳食矿物质摄入的有益增补，例如，对老年人而言，经净化、消毒并符合《生活饮用水卫生尺度》的自来水在安详性、可控性和可连续性方面均更具优势，老年人对口渴不敏感。

使开始运动时接近正常水合状态；运动中按照出汗情况每15～20分钟少量饮水，可在睡前小口少量饮水。

体重打点会更轻松。